大學生壓力來源多　學者：宜做好時間管理

近年學生疑因學業壓力自殺時有發生，有大學學生發展處輔導部輔導長指，去年接獲學生的求助個案約700宗，學生面對的壓力分多重，除學業壓力，亦包括家庭、感情及就業等。城大副校長（學生事務）葉豪盛指，學生向上流的機會沒有減少，建議學生宜做好時間管理及以正向心理面對壓力。

香港城市大學學生發展處輔導部與由校內80名學生組成的關懷大使，由今日起至12日在校園內舉行「CityU Cares for You」活動，透過送贈壓力球、工作坊及派發免費咖啡向學生宣揚適時停下來減壓的訊息。

城大學生發展處副處長（輔導）張懿媚指，去年接獲學生的求助個案約700宗，跟前年數字相若。城大副校長（學生事務）葉豪盛指，大學生現時的壓力來源分多方面，除學業外，亦包括感情、家庭及課餘活動等，並指現今大學生向上流的機會並沒有減少，反面要面對更多選擇，重點是學懂時間管理及改善面對挑戰的態度。又指若尋求輔導的數字下降，或代表學生自我封閉，沒主動尋求支援。城大輔導長郭致偉建議學生面對壓力時，宜以正向心理學應對。

現在該校就讀市場營銷學系三年級的曾同學，說自己的壓力來源非單一，包括學業、家庭、人際關係、課餘活動及朋輩壓力等，去年到澳洲作交流，面對班上來自哈佛及劍橋大學的交流生有感自己技不如人，因而壓力爆煲，回港後成績更由原本GPA過3，跌至不足1，其後主動尋求輔導處協助，學習正向思維，「首先要破除自我否定的想法。」